Miért hasznos a BCAA edzés közben?
A sportolók szempontjából a BCAA-k rendkívül fontos aminosavak, mert a máj helyett az izomban dolgozza fel a szervezet. A BCAA-t 3 esszenciális aminosav alkotja: leucin, izoleucin, valin. Az első dolog, amit meg fogsz tapasztalni a BCAA kiegészítő fogyasztásakor, az egészségesebb, erősebb immunrendszer.Diéta során a BCAA nagyszerű energiaforrás. Minden testépítő…
Kinek van szüksége fehérjeporra?
Az aktív sportolók, nehézatléták és testépítők esetében teljesen megszokott a különféle étrend-kiegészítők, azon belül is elsősorban a proteinkészítmények (fehérjeporok) fogyasztása, hiszen a sport és a súlyzós edzés speciális táplálkozást igényel. Ma már számos tudományos kutatás támasztja alá, hogy nemre és korra való tekintet nélkül valóban megnövekszik a fehérjeigényük azoknak, akik…
